Der TV Bodenheim erweitert sein sportliches Portfolio um die Kampfsportart Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Das neue Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, unabhängig davon, ob sie bereits über Kampfsporterfahrung verfügen oder als Neueinsteiger beginnen möchten. Das Training findet wöchentlich am Donnerstag in der Zeit von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle Am Bürgel statt.
Technik und Bodenkampf im Fokus
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst, deren Schwerpunkt auf dem Bodenkampf liegt. Im Rahmen der Einheiten lernen die Teilnehmer, sich durch gezielte Bewegungsabläufe, Körperkontrolle sowie verschiedene Halte-, Hebel- und Würgetechniken zu verteidigen. Anstatt sich primär auf physische Kraft zu verlassen, soll eine saubere und durchdachte Technik den Sportlern dabei helfen, körperliche Unterschiede wie Größe und Gewicht effektiv auszugleichen. Das gemeinsame Üben sowie kontrolliertes Sparring in einer respektvollen Atmosphäre sind dabei zentrale Bestandteile, um Technik und allgemeine Fitness schrittweise weiterzuentwickeln.
Training im NoGi-Stil
Der TV Bodenheim hat sich bei seinem Angebot für die sogenannte „NoGi“-Variante entschieden. Dies bedeutet, dass auf den traditionellen Kampfsportanzug (Gi) verzichtet wird. Die Teilnehmer trainieren stattdessen in einer kurzen Sporthose und einem eng anliegenden Funktionsshirt (Rashguard). Klassische Griffe an der Kleidung des Partners werden in diesem Stil durch eine direkte Kontrolle am Körper ersetzt. Für Neueinsteiger bietet dies den Vorteil, dass für ein erstes Probetraining reguläre Sportkleidung völlig ausreicht.
Trainer und Hygieneregeln
Geleitet wird das Training von Robin Krzepek, der die Graduierungen eines Braungurts im Ju-Jitsu sowie eines Blaugurts im BJJ trägt. Da der Kampfsport unweigerlich mit engem Körperkontakt verbunden ist, gelten für die Teilnahme strenge Vorgaben hinsichtlich Hygiene und Sicherheit. So wird neben frisch gewaschener Trainingskleidung auf kurz geschnittene Nägel und das Ablegen von Schmuck geachtet. Die Mattenfläche darf zudem nicht mit Straßenschuhen betreten werden; für die Wege außerhalb der Matte sind geeignete Badeschuhe mitzuführen.
Interessierte Erwachsene, die den Sport bei einem unverbindlichen Probetraining kennenlernen möchten, können sich im Vorfeld bei Michael Jo per E-Mail an donkeyroll.bjj@gmail.com oder telefonisch unter der Rufnummer 0177 7960251 anmelden.
