Nordic Walking ist weit mehr als nur „Gehen an Stöcken“ – es ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das bis zu 90 Prozent der Muskulatur einbezieht. Unter dem Motto „Fit ins Frühjahr“ startet der SC Mommenheim am Donnerstag, den 16. April 2026, ein neues Kursangebot, das sich gezielt an Einsteiger richtet.
Gesundheit und Naturerlebnis
Die Sportart gilt als ideale, schonende Alternative zum Joggen. Neben der Stärkung von Rumpf, Beinen und dem Oberkörper wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, während Stress an der frischen rheinhessischen Luft abgebaut wird. Im Kurs steht vor allem das Erlernen der korrekten Technik sowie der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Professionelle Anleitung
Geleitet wird das Training von Ulrike Klein, einer erfahrenen Nordic-Walking-Ausbilderin und B-Trainerin für Prävention. Sie vermittelt den Teilnehmern nicht nur die richtigen Bewegungsabläufe, sondern gibt auch wertvolle Tipps zu Material und Trainingszielen.
Details zum Kursverlauf
Das Angebot umfasst zehn Einheiten à 60 Minuten und findet wöchentlich donnerstags um 17:30 Uhr statt.
Start: 16. April 2026 (bis zum 2. Juli 2026)
Treffpunkt: Bogenplatz des SC Mommenheim
Kosten: Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos; Nicht-Mitglieder zahlen eine Gebühr von 50 Euro
Ausrüstung: Mitzubringen sind stabiles Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Nordic-Walking-Stöcke und ein Getränk
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich und kann per E-Mail an acrylkunst.uklein@gmail.com oder telefonisch unter 0170-9921241 erfolgen.
