Mit zunehmendem Alter gewinnt die körperliche Sicherheit im Alltag immer mehr an Bedeutung. Um ältere Menschen dabei gezielt zu unterstützen, startet ab dem 19. Oktober 2026 ein spezieller Kurs zur Sturzprävention unter dem Motto „Vom Risiko zu Sicherheit“. Die regelmäßigen Bewegungseinheiten finden im Johannes-Busch-Haus in der Mühlgasse 28 in Nierstein statt.
Fokus auf Mobilität und Alltagssicherheit
Das Trainingsangebot wird von professionellen Sportwissenschaftlern durchgeführt und richtet sich explizit an ältere Menschen. Im Fokus der praktischen Übungen stehen die Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Koordination. Das erklärte Ziel der Einheiten ist es, das individuelle Sturzrisiko der Teilnehmer effektiv zu reduzieren, die allgemeine Mobilität zu fördern und ihnen wieder zu mehr Selbstständigkeit bei sicheren Alltagsbewegungen zu verhelfen. Um dabei eine individuelle Betreuung zu gewährleisten, wird ausschließlich in Kleingruppen mit maximal sechs bis 15 Teilnehmern gearbeitet.
Förderung durch die Krankenkassen und Anmeldung
Das gesamte Programm erstreckt sich über einen Zeitraum von zehn Wochen bis zum 21. Dezember 2026. Die jeweils 60-minütigen Einheiten finden einmal wöchentlich an jedem Montag von 13:30 bis 14:30 Uhr statt. Da das Angebot nach dem Deutschen Standard Prävention geprüft und zertifiziert ist, wird es von allen Krankenkassen anerkannt. Die einmaligen Kursgebühren in Höhe von 120 Euro können somit mit bis zu 100 Prozent bezuschusst werden.
Interessierte können sich ab sofort für die Teilnahme registrieren. Die verbindliche Anmeldung erfolgt direkt bei Kursleiter Marc Kessel, der per E-Mail unter marc.seniorenbewegt@gmail.com oder telefonisch unter der Rufnummer 0151/56517685 erreichbar ist. Das Konzept „Senioren bewegt“ wird zudem von der Stadt Nierstein sowie der Marion & Bernd Wegener Stiftung unterstützt.
