Wer wünscht sich nicht mehr Kraft und Beweglichkeit für die Herausforderungen des täglichen Lebens? Der Turnverein Oppenheim (TVO) reagiert auf diesen Trend und bietet ab sofort ein neues, ganzheitliches Workout an: Das Funktionelle Training.
Mehr als nur Kraftsport
Im Gegensatz zu isoliertem Gerätetraining steht bei diesem Format die Optimierung komplexer Bewegungsabläufe im Vordergrund. Das Ziel ist es, das Gleichgewicht zu verbessern, die Muskelkoordination zu fördern und viele Muskelgruppen gleichzeitig zu beanspruchen. Trainiert wird dabei vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, was den Fokus auf eine natürliche Steigerung der Fitness legt.
Ein Kurs für alle Leistungsstufen
Das Angebot ist so konzipiert, dass es sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. „Perfekt für alle, die fitter, stabiler und beweglicher werden wollen“, heißt es in der Kursbeschreibung des Vereins. Durch den Einsatz weniger, aber effektiver Hilfsmittel wird ein maximaler Trainingseffekt erzielt.
Termine und Anmeldung
Die Trainingseinheiten finden regelmäßig montags von 20:00 bis 21:00 Uhr statt. Als Trainingsort dient die Grundschulhalle am Gautor in Oppenheim. Interessierte können sich für weitere Informationen oder zur Anmeldung direkt an Ralf Müller unter der Telefonnummer 0173 4035224 wenden.
