LaufLeben-MamaWORKOUT – so viel mehr als „nur“ Gymnastikstudio

Niersteinerin Sandra Kaufhold hat innerhalb von ein paar Monaten ein ganzheitliches Gesundheits-Zentrum auf die Beine gestellt. Neuer Lauftreff ab sofort auch in Mainz.

LaufLeben-MamaWORKOUT – so viel mehr als „nur“ Gymnastikstudio

Ob Fitness-Studio, Lauftreff oder Yoga-Kurs, alleine oder in der Gruppe: Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, gibt es wie Sand am Meer. Auch im relativ beschaulichen Nierstein wächst die Zahl an Fitness- und Yoga-Studios stetig. Und pünktlich zum neuen Jahr sind diese wieder brechend voll. Doch spätestens Ende Februar herrscht meist wieder gähnende Leere in den Studios; die guten Vorsätze samt Motivation sind oft schnell dahin. Denn nicht für jedermann - und vor allem jede Frau – sind die anonymen Muckibuden und oft überlaufenen Sport-Kurse die richtige Wahl.

Anders geht es seit Mai 2018 bei Laufleben-MamaWORKOUT in Nierstein-Schwabsburg zu: Aus den anfänglichem Rückbildungs-, „Buggy-Workout“- und Mutter-Kind-Gymnastik-Kursen mit zwei Trainerinnen, ist innerhalb von acht Monaten ein ganzheitliches Gesundheits-Zentrum mit über zehn verschiedenen Kursen und insgesamt sechs Trainern geworden. Von Nordic Walking, Yoga, Training mit und ohne Kind, über Fitnesskurse wie Bauch, Beine, Po und Step Aerobic bis hin zu Erste-Hilfe-Kursen am Kind und K-Taping – das Angebot wächst kontinuierlich.

Vor allem werdende und frisch gebackene Mamas oder Sport-Anfänger fühlen sich unter Gleichgesinnten wohler und schätzen kleine Gruppen und persönliche Betreuung. Und genau diese Zielgruppe möchte Sandra Kaufhold mit LaufLeben-MamaWORKOUT ansprechen. Sie legt Wert auf ein präventiv und ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnesstraining in familiärer Atmosphäre. Die Gruppen bestehen meist nur aus drei bis fünf, vereinzelt bis zu acht Teilnehmern.

„Wir wollen, dass unsere Kunden sich fitter, entspannter, wohler und gesünder fühlen – egal, welche Figur oder welches Alter sie haben.“, sagt Sandra, Inhaberin und Team-Leiterin von LaufLeben.

Und damit das so bleibt, werden Männer nur unter Vorbehalt als Kursteilnehmer zugelassen.

„Männliche Interessenten sind prinzipiell okay, müssen aber zur Gruppe passen.“, erklärt Sandra.

Die endgültige Entscheidung dazu wird nach einem Vorgespräch und einer Probestunde mit den anderen gefällt.

Neu ist in diesem Jahr unter anderem der kostenlose Lauftreff in Mainz: Auf dem Gelände des MTV 1817 Mainz findet ab sofort jeden Dienstag Intervall-Training unter der Leitung von Jochen Kreußer statt. „Wir sind eine bunt gemischte Truppe, verbunden durch unsere Leidenschaft für den Laufsport.“, beschreibt Jochen die Gruppe. Man trainiere nicht nur zusammen, sondern motiviere sich gegenseitig und nehme auch gemeinsam an großen und kleinen Volksläufen teil. „Am Wochenende laufen wir gerne zusammen durch Rheinhessen und erkunden gemeinsam neue Strecken.“, so Jochen.

Dass es bei LaufLeben-MamaWORKOUT mehr um Freude an Bewegung und das gemeinsame Erlebnis als um den sportlichen Erfolg geht, zeigen auch die Events, die außerhalb des Kursangebotes angeboten werden. So gab es im letzten Sommer „Nordic Walking & Wein“, bei dem ein knapp acht Kilometer langer Nordic Walking Lauf durch die Niersteiner Weinberge dank Weinprobe und kleinen Köstlichkeiten entlang der Strecke zum Erlebnis für alle Sinne wurde.

„Wir überlegen uns immer wieder mal was Neues.“, erzählt Sandra zum Abschluss. „Ob zukünftige Events, neue Kursangebote oder sogar ein neues Studio in Wörrstadt – wir haben noch jede Menge Ideen und fangen ja quasi erst an.“

Interessierte – egal ob Männlein oder Weiblein – sind jederzeit willkommen. „Wir haben für jeden etwas im Angebot.“, sagt Sandra. Was man dafür mitbringen sollte? „Eine Stunde Zeit, einen Satz Sport-Klamotten und vor allem Motivation und gute Laune.“ Der Rest ergebe sich dann schon von alleine.

Wer mehr über Sandra Kaufhold und ihr Team erfahren, das Kursangebot einsehen oder eine Probestunde vereinbaren möchte, schaut am Besten einfach auf die Homepage, die Facebook-Seite oder das Instagram-Profil von LaufLeben. Hier findet man neben aktuellen und zukünftig anstehenden Terminen natürlich auch ausführliche Informationen über die Trainer und jeweiligen Kurse.

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