Unter diesem Motto veranstaltet der Kettlebell Group Trainer Günther Wollscheid und sein Team am 19. Juni, 14.00 bis 16.00 Uhr, im Stadtpark Nierstein eine Informationsveranstaltung zum Thema Fitnesstraining mit der Kettlebell.
Hierzu sind alle interessierten Bürgerinnen und Bürger aller Altersgruppen herzlich eingeladen.
Kettlebelltraining ist kein Bodybuilding. Dieses Training schafft die Grundlagen zur Verbesserung oder Erhalt seiner Fitness mit relativ wenig Aufwand.
Das Training mit der Kettlebell, die es in unterschiedlichen Gewichtsstufen gibt (2 – 48 kg), ersetzt ein Training an und mit speziellen Geräten.
Sie erfahren, wie das Training mit einer Kettlebell abläuft, welche Trainingssysteme und -möglichkeiten sich jedem bieten, ob in einer Gruppe oder alleine.
Außerdem werden die Vor- und Nachteile des Trainings mit der Kettlebell erläutert.
Beim Kettlebelltraining werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert und gefördert, sowie muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.
Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit unter fachmännischer Anleitung einige Übungen durchzuführen, um selbst zu entscheiden, ob das was ist.
Weitere Infos siehe auch www.kettlebellsport-nierstein.de
