Die Welt scheint still zustehen und sich dennoch weiterzudrehen. Alles steht Kopf – und so ist es gerade heute besonders wichtig, den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren – uns zu erden.
Meditation und Achtsamkeit können uns dabei helfen. Dem einen, um den Lagerkoller abzuschwächen, dem anderen, um mit unbekannten Ängsten umzugehen, oder einfach um zu entspannen oder zur Ruhe zu kommen.
Jeden Samstag, vorerst bis 30. Mai, um 10 Uhr, stellen das Evangelische Familienzentrum der Stadt Nierstein (Haus der Familie) und das Seniorenbüro der Stadt Nierstein deshalb ein Video mit Impulsen für Meditation und Achtsamkeit auf der Facebook Seite des Ev. Familienzentrums der Stadt Nierstein sowie auf der Webseite der Stadt Nierstein zur Verfügung.
Christina Müller-Stein, von der Praxis am Eisweiher für ganzheitliche Gesundheit, gibt darin auch Anregungen für Übungen, die jeden Tag durchgeführt werden können, um achtsamer und entspannter durch diese neue Herausforderung zu gehen.
