Das Evangelische Familienzentrum und das Seniorenbüro der Stadt Nierstein bieten im Oktober Meditations- und Achtsamkeitsworkshops für Familien und Frauen an. In den Workshops werden Techniken und Methoden gezeigt, wie man durch Achtsamkeit und Konzentration auf den Moment einen Zustand der Entspannung erreichen kann. Alle Workshops finden im großen Saal des Johannes Busch Hauses und selbstverständlich unter Anwendung der aktuellen Hygienevorschriften statt.
Stress, Überforderung, Burnout – die Arbeits- und Leistungskultur fordert uns immens heraus. Menschen, die regelmäßig Achtsamkeitsübungen machen oder meditieren sind dadurch meist „bewusster“ – sie leben einen achtsameren und gesünderen Lebensstil, der auch das soziale Miteinander und den nachhaltigen Umgang mit unserer Umwelt einschließt. Bei den Achtsamkeits- und Meditationsworkshops werden Methoden, wie bewusstes Atmen, Traumreisen oder Klangmeditation gezeigt, durch die Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung im Alltag erreichen werden können.
Die Familien-Workshops finden am 12.10 2020 (Workshop 1, 9:30-10:30 Uhr, 3-5 Jährige; Workshop 2, 11-12 Uhr, 6-10 Jährige) und am 19.10.2020 (Workshop 3, 9:30-10:30 Uhr, 3-5 Jährige; Workshop 4, 11-12 Uhr, 6-10 Jährige) statt.
Der Workshop für Frauen findet am 12.10.2020 von 10-12 Uhr statt.
Die Workshops werden geleitet von Christina Müller-Stein von der Praxis am Eisweiher für ganzheitliche Gesundheit.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Veranstaltungsort ist jeweils das Johannes-Busch-Haus (Mühlgasse 28, Nierstein, großer Saal). Eine Anmeldung unter familienzentrum@martinskirche-nierstein.de ist erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Yoga-oder Gymnastikmatten, bei Bedarf ein kleine Kissen und dünne Decken mit.
Aufgrund der aktuellen Pandemie lautet unsere Devise: Wir schützen uns selbst und andere! Alle Kurse finden unter Einhaltung der geltenden Hygieneregeln statt.
